快存錢!!!才能買...
去年老公大開殺戒...情人節父親節生日...狠刷11萬
自己愧疚自稱3年額度...那麼2011才能買???
2009年7月2日 星期四
素食&犬吻
98.06.26.爭議傳奇ㄉ麥可猝亡&膝膝又不舒服
所以我自找藉口....晚餐要飽食一頓
***避風塘軟殼蟹
***真正ㄉ閹雞(雞皮不是染黃ㄉ)
享受完又和老闆猛聊美食...
06.27.吃牛肉乾
開完會又吃台南第3代魚丸&滷肉飯(香噴噴)
哇!!七股ㄉ生蚵
東石ㄉ大生蚵........吃喔!!媲美法國生蠔
接著欣賞王功蚵棚ㄉ夕照
19:05居然被母狗狠狠ㄉ猛咬一口(短於一秒鐘)
血淋淋三個很深ㄉ傷口 (為何又有一大片ㄉ烏青??)
(在鹿港小鎮急診又打破傷風針)
被剛分娩ㄉ黃母狗猛咬一口...痛楚..鮮血..真的很像
我五月時做ㄉ噩夢
所以我乖乖ㄉ又吃素..........
2009年7月1日 星期三
2009年6月22日 星期一
雙溪六輪行
98.06.22.雖然有蓮花颱但還是試試九份八輪行
早餐:可頌+蘋果乳酪+鮮奶
深坑-石碇-九份
一路白霧濛濛 看藍藍大海時變成灰灰ㄉ百褶裙(浪大)
直到金瓜石才能拍照
黃金瀑布(現在馬路兩側都用鐵門管制進出)
已被掏空ㄉ屋腳
還好煙管及13層遺址已經廢棄 否則安全勘慮
快一點啦!!肚子超餓決定又吃福隆便當
天啊呀!鄉野店前人山人海!!
排了5分鐘決定放棄
但好餓喔!!買芋頭冰3坨35元又貴又超難吃
肚子餓餓ㄉ走在豔陽下ㄉ大路上
想想要給總店一個機會
很輕鬆愉快ㄉ給他買2個試試
才110元而已**被騙就算了
外表長ㄉ一模一樣
也許太餓了..很美味喔!!
肉滷ㄉ夠味且口感又好(老公説ㄉ)
高麗菜嫩豆乾&滷蛋比鄉野店夠味
蘿蔔乾有處理過濕嫩有味
鹹菜也炒ㄉ甜甜ㄉ
飯粒較爛口感略差
整體而言****棒!!!
找個景致優美ㄉ所在大快朵頤
小小ㄉ雨風好大
遺址
各旅遊景點的建議必玩地點
1.抵瑞芳後,請先到火車站內服務中心索取『旅遊地圖』順便蓋紀念戳章。
2.火車站對面的美食街，購買瑞芳道地名產『龍鳳腿及蕃薯粿』。
3.可至火車站對面的頂好超市搭車往金瓜石。
1.勸濟堂上方的停車場，爬上報時山的涼亭，在此可欣賞從金瓜石往下看的陰陽海全景,舊輕便車隧道,礦坑入口,煙管以及纜車遺址，也可在此欣賞茶壺山
2.再從勸濟堂下方的祈堂路走下去欣賞老街的風情，從石頭屋民宿左轉往上走，看到空地即為醫院舊址，當年悲情城市在此拍攝，從醫院舊址往上走可到黃金博物園區的環境館
3.由於太子賓館週一無法進入，走到輕便道後先到本山五坑口前拍照後，再往上到黃金神社，逛完而下走至警局往左前往車站，這邊有一排舊日式宿舍，常有電視電影在此拍
4.抵遊客中心外搭車前往水湳洞黃金瀑布下車
1.黃金瀑布：此為舊礦物造成的天然水流，非常壯觀。
2.十三層遺址：金瓜石採金事業的舊址，張宇MTV也在此拍攝，入口在黃金瀑布旁往長仁社區。
3.廢棄煙管：黃金瀑布至十三層遺址間的路上。
4.陰陽海：出海口的奇觀，從金瓜石山上觀看更佳。
1.基山街:基山街7-11下車後沿老街往內走，基山街此段最熱鬧，整條街道非常熱鬧,可先充飢一下,這兒的芋粿巧很好吃，可當伴手禮帶回。
2.阿柑姨芋圓：基山街看到往九份國小方向往上走會先到泥人吳，接著會看到芋圓風潮的引領者阿柑姨芋圓，邊吃邊欣賞風景完後，請往上走九份國小旁的崙頂路到洞天閣茶坊下有穿屋巷，九份特色在此，可接基山街。
3.五番坑口、頌德公園：基山街左轉往內走，會經過這兩個地點，可在此拍照留念
4.昇平戲院舊址：從頌德公園走輕便路抵達昇平戲院，舊址仍可看到售票口，若天氣好沒雨可遠眺基隆嶼、外木山發電廠，海岸為瑞濱，都是好的取景點
5.請至基山街口7-11的對面排隊上車，若人太多上不了車，可往上走至隔頂搭車。
最近電視劇及廣告拍攝場景
1.「轉角遇到愛」：常看到的吳興街69號門牌，其實是金瓜石車遊客中心旁的那間金光路69號。
2.「籃球火」：羅志祥飾演大鷹小時長大的地點多在金瓜石銅加工廠及黃金瀑布拍攝。
3.「我的億萬麵包」：林依晨、鄭元暢、小鐘及黃文星常去的警局即為金瓜石派出所取景。
4.「心星的淚光」：言承旭及關穎的足跡遍及金瓜石九份及水湳洞等地美景。
5.「敗犬女王」：女王的單車環島旅行計劃，美景盡在金九地區。
2009年6月17日 星期三
可愛ㄉ蘋果綠birdy
birdy Deore LX 詳細規格
車架 Birdy Monocoque款[高剛性單體式]車架 鋁合金 6061 T6
顏色 共六色 (酷炫橘 / 公主粉 / 甜馨藍 / 蘋果綠 / 象牙白 / 星空灰)
前叉避震 Birdy 專用折疊式避震前叉
後避震器 Birdy 專用PU避震
車頭碗組 DiaComp AL2 1-1/8吋 黑色
五通中軸 TH BB-7420AL 68x113mm
座桿 鋁合金 7075 硬陽黑鐳雕 34.9x570mm
座桿快拆型式 座桿束 XC-PA2 40.0mm 陽極黑
外胎 Schwalbe Marathon Racer 18x1.5 (40-355) 85PSI 反光胎
車圈 Alex DA16 18x1.5 FV 24H
鋼絲 2.0mm (14G) 不銹鋼
前花鼓 Birdy 專用花鼓 密封式軸承 鐳雕 Birdy Logo QR Type 24H
後花鼓 Shimano Deore LX FH-M580 QR Type 36H
大齒盤 Birdy 專用鋁合金 56T 170mm
鏈條 Shimano KMC HG-73 114L
飛輪組 Shimano Deore LX CS-HG61 (9速、11-13-15-17-20-23-26-30-34)
後變速器 Shimano XT RD-M771GS
變速把 Shimano Deore LX SL-M580 w/ 鐵弗龍塗層變速線
座墊 Velo VL-2038 銀黑色
腳踏 VP-197 噴砂銀
車手 YC-A160 鋁合金2014 520mm 陽極亮黑色 w/ 鐳雕 Birdy Logo 握把
折疊立管型式 定位式可調式立管組-運動款 水平式把手 陽極黑色
煞車器 Shimano Deore LX BR-M580 V-Brake
煞車把 Shimano Deore LX BL-M571 V-Brake Lever w/ 鐵弗龍塗層剎車線
附件 鈴鐺、車輪反光片
折疊後尺寸 長79cm x 寬36cm x 高61cm
全車重量 約10.3公斤
2009年6月15日 星期一
我又要減肥啦!!!
(一)．減肥餐A餐：
[早餐]：芝麻黑豆漿1杯(無糖) 或 無糖白豆漿一杯
蔬菜全麥三明治1個(無沙拉油 無美乃滋)
[午餐]：蔬菜冬粉1碗(無沙拉油 無香油)+一杯無糖綠茶
(附注:可以改成半碗白熟飯(小碗).或白麵半份.或蒟蒻麵條一份)
[晚餐]：脫脂奶粉+燕麥片(少許)
(二)．減肥餐B餐：
[早餐]：1杯脫脂奶粉(無糖) 、
2片全麥吐司+一片低脂起司(無沙拉油.無美乃滋 微波30秒)一份
[午餐]：紫米五穀低卡便當(無沙拉油.無香油)+一杯無糖綠茶(無糖)
[晚餐]：半顆葡萄柚+無糖冰綠茶一杯(無糖)
(三)．減肥餐C餐：
[早餐]：1杯脫脂奶粉(無糖) 、一根香蕉
[午餐]：蔬菜蒟蒻涼麵(無沙拉油 無香油)
[晚餐]：涼拌小黃瓜1份+無糖綠茶1杯(無沙拉油 無香油)
1.2周減10斤
早餐︰一小袋雜糧( 100克 )，一個雞蛋，一碗豆漿，少量菜蔬。
中晚餐︰瘦肉、豆腐干、菜蔬，米飯限50~ 100克+運動
2. 全流質減肥法
可吃水、脫脂牛奶或時間以一周為限。
3. 一個月瘦５ｋg
早餐：５００ｃｃ的葡萄柚汁＋一顆白煮蛋兩天吃烤地瓜
午餐：去皮雞胸肉＋蔬菜煮湯ｏｒ魚湯只吃料．不喝湯
晚餐：水果蔬菜吃到飽．２０００ｃｃ的水．不碰澱粉 20點後不吃．睡前３小時不喝水
4.
| 早餐 | 午餐 | 晚餐 | 20點後 |
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6/16（二） | 白煮蛋 |
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6/17 |
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6/18 |
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6/19 |
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6/20 |
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6/21 |
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6/22 | 1/2碗麵蛋 | 牛奶蘋果 | 3碗冬粉果汁 | *** |
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6/23（二） | 1/2碗冬粉 | 筍 | 海帶湯筍 | 59. |
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6/24 |
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6/25 |
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6/26 |
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6/27 |
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6/28 |
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6/29 |
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6/30（二） |
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7/1 |
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**6/23沒啥效果..量太多.甜水果吃太多.
改進::不喝果汁.蘋果蕃茄巴樂//
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