蘑菇玉米濃湯

 

由於怕胖又怕麻煩我ㄉ玉米濃湯總是稀稀ㄉ

 

(只加馬鈴薯+胡蘿蔔+毛豆)

 

下定決心給他肥下去......

 

 

 

小火炒30克中筋麵粉&30克奶油到全溶

 

 

 

慢慢加一杯冷水到糊狀

 

 

一罐玉米+一罐蘑菇輕輕打碎+一罐玉米粒

 

一杯500cc鮮奶

 

 

3樣混合+2杯水(或更多)+鹽+黑葫椒

 

 

來片酥皮吧!!

 

 

酥皮蘑菇玉米濃湯(燒焦::因小烤箱 溫度太高)

 

 

哇哇!!超級美味....(煮食要有愛心)

沒有雞粉沒有玉米精沒有黃色素...健康