07.31.簡單ㄉ韭黃水餃: 30元水餃皮+40元韭黃+50元梅花絞肉包出60個水餃....當天吃完
2010年8月2日 星期一
4上陽明山
99.08.01.6點45分從家中出發
永和-大稻埕-焚化爐-大同公司-北投-泉源路-紗帽路-7-11-中山樓-
菁山小鎮-台北奧萬大-至善路-雙溪公園-百齡橋-快樂休息站-家共76km
連續第4個周日上陽明山
挑戰從洲美橋頭到惇敘高中都不落地上到7-11時比上次提早30分鐘
那些快腳們想快快到家吃午餐決定經仰德大道回程
我懇求老公挑戰菁山小鎮
過了中山樓 行經美麗寬敞乾淨又清淨ㄉ上坡道 雖然慢慢騎到牽車
但上山ㄉ車極少 路上又沒有騎士 空氣特別新鮮 艷陽下 大樹木超綠
鳥叫ㄉ特別大聲 簡直不像在吵雜ㄉ陽明山上 感覺很舒服
坡度大到超過10% 當然給它推車上去 到達菁山遊憩區
遇到一位警察先生問我還要騎上哪兒?? 我告訴他要下山了
經停止營業ㄉ菁山小鎮右轉 開始一路下滑
一下子就到了我ㄉ奧萬大
一定要拍照啦!!! 探頭一看 音樂流水聲遊客多多......閃!!
一路下滑到陽明春天 再上個2kmㄉ小坡......沒在怕ㄉ啦
老公停在元山水蜜桃園門口等我
意思是....
我想怎樣也只能買兩顆水蜜桃啊??不然回家就變成果汁ㄛ
下車選購水蜜桃......還有水蜜桃冰沙8折??還有景觀餐廳??
又衝動了 抬車上去停好
選在戶外就坐
經熱情ㄉ老闆娘推薦 選點水蜜桃套餐...$388
好心情ㄉ欣賞庭園
小黑蚊開始咬人 已經40分鐘 
太慢
蝦仁 高麗菜 四季豆 胡蘿蔔杏仁+水蜜桃(0.6x0.3x0.2立方公分)蛋炒飯
(或許我太挑剔:白飯被加水微波過 油質不新鮮 醬油品質也欠佳)
清清如水ㄉ竹筍湯
等這麼久之後 嚐起來也不覺得美味可口
完全吃光光後 侍者就把餐具完全收起來(什麼??沒有菜啦??)
再等20分鐘 期待已久ㄉ水蜜桃冰沙終於出現
味道不錯但想到小小一杯售價180元 實在有點吞不下去
再等 現烤ㄉ水蜜桃派???
(原來老闆要求我改吃最夯ㄉ綠豆糕但我堅持要點水蜜桃派)
居然只是大賣場ㄉ現有派皮1/4片內包一點水蜜桃醬
只有多請老公享用水蜜桃冰沙 這兩顆水蜜桃$300
享受完水蜜桃大大餐 立刻就穿衣戴帽
原本老闆娘說冰沙打八折 但結帳ㄉ先生照樣收我$388+300
一時昏頭也忘了計較 上車就騎騎閃人
或許待在這種餐廳應該要悠閒享受...土
或許我兩太少上咖啡餐廳...省 比較不習慣此種經營方式
上車以後 一下下就到思念已久ㄉ20年老店
人聲鼎沸 (只有假日營業)
雖然吃不太下 但還是點著名ㄉ滷白菜$70炒米粉$70
炸四季豆(好嫩又香甜從沒吃過如此ㄉ美味)$60
半份ㄉ炸芋頭$35(酥脆香)
打包米粉芋頭部分白菜 一路下滑到川瀨(下次帶衣服再泡湯)
經故宮 雙溪 百齡橋 咻ㄉㄧ下就到華江橋 一口氣上橋...到家
***********
原來常常假日時要開車上陽明山現在都可以節能減碳騎單車
那我ㄉ夢還有北新庄 中正山 竹仔湖 馬槽 大屯山.....
一起來吧!!!
＊＊＊＊原來騎了陽明山ㄉ一半反P菁山小鎮到至善公園！！
2010年7月28日 星期三
幸福快樂
99.06.09.墾丁夏都
艷陽下 藍天碧海 潔淨ㄉ沙灘 安全放心ㄉ戲水
易得無價寶 難得有情郎
雖然我兩老了 肥了會無聊鬥氣
墾丁夏都早餐ㄉVIEW
風景美 食物可口又新鮮 心情愉悅 足足享用兩小時
99.07.25陽明山平等里ㄉ山櫻訪日式景觀餐廳
享用小小份養生套餐 欣賞庭院美景 連廁所都非常乾淨舒服
塔爾賓－夏哈爾教授（TalBen-Shahar,Ph.D.）說
真正快樂的人，會在自己覺得有意義的生活方式裡，享受它的點點滴
1：遵從你內心的熱情。
選擇對你有意義並且能讓你快樂的事務(選擇球伴 簡化煮三餐或不煮)
2
不要被日常工作纏身，親密的人際關係，是你幸福感的信號，最有可能為你帶來幸福(我有很多同事 球友 車友 格友 鄰居 親戚都是我ㄉ好友)
3
成功沒有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢於行動，也會經常失敗。不要讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步(世界冠軍球王只是輸ㄉ比較少而已並不是永遠勝利 熟練ㄉ球技 無窮ㄉ體力都是事前接受專家指導苦苦訓練而來ㄉ甜蜜果實 只能輸上帝 不能輸給凡人)
4：全然的接受自己
失望、煩亂、悲傷，是人性的一部分。接納這些，並把它們當成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感。然後問問自己，能做些什麼來讓自己感覺好過一點(忘記數字魔咒:存款 年齡 體重 腰圍)
5：簡化生活。
更多並不總代表更好，好事多了，不一定有利參加了太多的活動嗎？應求精而不在多(不購物:廚具 衣物 電器 奢侈品 過多ㄉ食物 只添購必需品)
6：有規律地鍛煉。
體育運動是你生活中最重要的事情之一。 每週只要3次，每次只要30分鐘，就能大大改善你的身心健康(騎車 打球 嗯!!夠多了)
7：睡眠。
雖然有時「熬通宵」是不可避免的，但每天7到9小時的睡眠，是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著的時候，你會更有效率、更有創造力，也會更開心(早起早睡下午三點後不睡覺)
8．慷慨。
現在，你的錢包裡可能沒有太多錢，你也沒有太多時間。但這並不意味著你無法助人。「給予」和「接受」是一件事的兩個面。當我們幫助別人時，我們也在幫助自己；當我們幫助自己時，也是在間接地幫助他人(多煮食物請同事吃吧!)
9：勇敢。
勇氣並不是不恐懼，而是心懷恐懼，仍依然向前(絕非血氣方剛 深思熟慮 身體力行)
10
生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。 它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點滴恩惠，始終保持感恩之心
(這也是今天ㄉ主題)
A法官收入高 卻不知足 知法犯法導致身陷囹圄
B部分地區淹大水或乾旱或土石流
C火災導致妻和2女1子全部燒成焦黑
D司機許先生上班中 心肌梗塞死亡
E飛機失事 造成百多人罹難
清晨陽光普照 開著車上班 雖然事不多錢也不多
但大夥兒身體沒有大恙 沒有欠債
雖不富裕也有小煩事 但無大憂大慮
隨意想著三餐吃什麼 是多麼ㄉ愜意悠閒
祝福各位大大日安!!!
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